Yoga viene de la palabra sánscrita YUG que significa “UNIÖN” y su práctica nos lleva a la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. El yoga es una ciencia y un arte para mejorar al ser humano y conducirlo de la enfermedad a la salud, del dolor a la felicidad, de la ignorancia a la sabiduría y de la oscuridad a la luz. Por mucho que se intente explicar qué es el yoga, la única manera de saberlo es practicando, viviendo su experiencia. El Yoga posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior. Al yoga podemos acercarnos de distintas maneras. Podemos utilizar sus métodos y técnicas con fines meramente terapéuticos tanto a nivel físico como mental, lo cual ya justificaría su práctica, o podemos profundizar más para intentar alcanzar objetivos más elevados como son la búsqueda interior y el autoconocimiento. Entendemos el Yoga como un camino práctico de vida, un proceso vivo y gradual de crecimiento y desarrollo personal, así pues buscamos la total armonía entre ejercicio físico, relajación y concentración. Realizamos la práctica por sí misma, sin considerar en ella el éxito o el fracaso. El Yoga es una experiencia personal, profundamente íntima que cada individuo puede integrar en su vida diaria, adaptando la práctica a su estado físico y mental de cada momento. La finalidad del centro no pretende solamente la enseñanza del Yoga a nivel teórico-práctico, sino, sobre todo, una ayuda práctica y efectiva en la vida cotidiana. Permitiendo a las personas que practican beneficiarse de sus efectos saludables y de una sorprendente transformación en su comportamiento general.